Du bestemmer farten selv , du kan gå jogge , springe , gå sakte i eget tempo. Du kan sette deg å hvile litt om du ønsker det . Du kan gå i følge med noen eller gå alene om du ønsker det . Du trenger ikke dyre sko eller dyre klær. Kom som du er. Det er ingen aldersgrense hverken opp eller ned. Du kan være med uavhengig av din helsetilstand.... men husk det er helse i hvert et steg. En stund framover, går vi på en kaffe i Gran i stedet for frukt på Lidskjalv.