Tai Chi Qigong foregår slik :

Vi varmer opp først og løsner på kroppen før vi gjør oss klare til 18 stående øvelser fra Tai Chi Qigong Shibashi serien som også kalles de 18 harmonier som bringer harmoni og ro i kroppen og i sinnet.

Vi avslutter på matten liggende på gulvet og fornemmer hele kroppen fra tærne og til toppen av hodet guidet av Wenche. 

Hun er utdannet Co-active Coach, Mindfulness instruktør og Yin & Yang yoga lærer.

Det varer inntil 1 time og koster kr 150,- pr gang. Kom og prøv allerede mandag 30. september kl. 13.00-14.00.
Vil dette bli av interesse vil Wenche komme annen hver mandag

Datoene vil bli som følger :

• 30 september
• 14/10
• 28/10
• 4/11
• 14/11
• 18/11
• 25/11
• 9/12