Kurs over 8 kvelder arr. av Wenche Sellevåg tlf. 91 68 90 37.ta kontakt for mer info.

Tai Chi Qigong foregår slik :

Vi varmer opp først og løsner på kroppen før vi gjør oss klare til 18 stående øvelser fra Tai Chi Qigong Shibashi serien som også kalles de 18 harmonier som bringer harmoni og ro i kroppen og i sinnet.

Vi avslutter på matten liggende på gulvet og fornemmer hele kroppen fra tærne og til toppen av hodet guidet av Wenche. 

Wenche er utdannet Co-active Coach, Mindfulness instruktør og Yin & Yang yoga lærer.